Овладяване на изкуството на изравняването с експертните техники за гмуркане на Клаудио Ди Манао

Гмуркачите го знаят твърде добре: епидемиите от баротравма, възникващи на a дайвборд или при дълги гмуркания не се дължат на намесата на някакво свръхестествено същество, те се дължат на грешки при изравняване. Доколкото знаем, скандалният Призрак на мъртвите корали – основният заподозрян зад електрическите аномалии и мистериозното потъване на лодка – не се бърка в ушите на водолазите.

Неестествено състояние

Изравняването, докато околното налягане бързо нараства, не е способност, необходима в естествената среда на хората като сухоземни животни. Трябва да изравним механично само при определени условия, като например във фазата на кацане на самолет или по време на спускане надолу по водния стълб.

Слизайки от планината пеша, не е нужно да изравняваме. Скачането от горната северна стена на връх Айгер вероятно би могло да доведе до необходимост от изравняване, но природата изглежда е премахнала гените на онези, които биха могли в един или друг момент от човешката еволюция да са се съгласили да участват в такъв експеримент.

Несъмнено някои гмуркачи могат да изравнят с лекота, почти без да го осъзнават. Кой знае дали те произлизат от популации, които се осмелиха да се подводят, или са забравени потомци на тези, които се отправиха надолу покрай Айгер?

Изкуството на изравняването

Като водолази ние дишаме постоянно през a регулатор, което ни позволява да поддържаме белите си дробове в техния нормален обем и да използваме всяка техника за изравняване на всяка дълбочина. Освен това използването ни на техниките Frenzel и hands-free се подпомага от въздуха, влизащ в устната кухина от регулатор. Лесно ни е.

Истинските артисти и първосвещеници на изравняването се намират във фридайвинга. Фридайвърите не дишат през a регулатор. За тях маневрата на Валсалва спира да работи на дълбочини до 10 метра.

За да използват техниките Frenzel и hands-free, фрийдайвърите трябва първо да преместят въздуха от белите си дробове в устната си кухина чрез различни техники, в зависимост от дълбочината.

Валсалва, надценена техника

Най-известната и най-използвана техника сред водолазите е пренебрегвана от фрийдайвърите поради ограничения си потенциал. Носи името си от Антонио Мария Валсалва, италиански анатом от 17 век.

Той беше и първият, който отбеляза, че тази маневра влияе върху налягането на интраторакалната система и сърцето. Маневрата на Валсалва сега се счита за една от причините, които насърчават миграцията на микромехурчета от едно предсърдие към друго при водолази с PFO (Patent Foramen Ovale).

Това обаче не е причината фрийдайвърите да я пренебрегват – тъй като белите дробове на фрийдайвърите са компресирани на дълбочина, коремното налягане вече не може да се използва за допълнително намаляване на обема на белите дробове на дълбочини до 10 метра, което прави тази техника невъзможна за използване.

Изобретението на доктор Френцел

Два века и половина по-късно, по-точно през 1938 г., специалистът по уши, нос и гърло (УНГ) д-р Херман Френцел, офицер в германското Луфтвафе, разработи техника, на която научи пилотите на Stuka, прословутите пикиращи бомбардировачи

При тази техника езикът влиза в действие, като избутва въздуха нагоре и към задната част на небцето, така че обемът да намалее. Тъй като глотисът е затворен, налягането се увеличава. Мекото небце е отворено, а ноздрите са затворени.

Повишеното налягане в носната кухина след това предизвиква отваряне на евстахиевите тръби. При някои хора отварянето на тръбите се улеснява чрез механичен ефект, който позволява на тръбите да се отворят при по-ниско налягане.

Маневрата на Френзел може да се извърши по два различни начина. Първият разчита 100% на натиска, генериран от движението на езика.

Вторият използва 50% налягане и 50% биомеханика: Тръбите се отварят поради движението на езика и свиването на горната назофарингеална част. И в двата варианта маневрата на Френзел намалява напрежението върху средното ухо и усилието за изравняване.

Свободни ръце

На сушата жестът на стискане на ноздрите между палеца и показалеца обикновено сигнализира за неприятна миризма. Под водата и сред водолазите един и същ сигнал означава нещо съвсем различно: The инструктор, или приятелят, ни напомня да изравним.

Този прост сигнал може да предизвика погрешно схващане: много гмуркачи не знаят, че с малко практика е възможно да се изравни, без дори да докосвате носа.

Използвайки техниката без ръце, водолазът отваря мекото небце, което позволява въздух от регулатор (при околно налягане), за да запълни носната кухина и механично да отвори тръбите. По време на спускане налягането в средното ухо и околното налягане се изравняват автоматично.

Вече описахме три техники тук, но за фрийдайвъри, желаещи да надхвърлят дълбочини от 30 метра, това все още може да не е достатъчно.

Тези водолази разчитат на своите собствени усъвършенствани версии на маневрата на Френзел и техниката без ръце и в крайна сметка на нещо, наречено техника за пълнене в устата. При последния фридайвърът използва устата и бузите си като компресор, за да изтласка въздух към средното ухо.

Позицията на водолаза

С изключение на дисциплината без ограничения, фрийдайвърите винаги се гмуркат с главата надолу. Гмуркачите могат да си позволят да се спуснат (и да се изравнят) по-удобно в легнало или хоризонтално положение

Трябва да се отбележи, че използването на маневрата на Валсалва в позиция с главата надолу може да бъде вредно за водолаза поради повишен риск от свръхналягане и задръстване на средното и вътрешното ухо на водолаза.

Темпото на изравняване

Въпреки че се научаваме да слушаме телата си по-добре с практиката и с течение на времето, грешките при изравняване могат да продължат. Въпреки че учебниците са много ясни относно изравняването, преди да почувстваме дискомфорт, колко пъти трябваше да ни бъде напомняно от ушите ни?

Логопедия за водолази

Да се ​​научи да контролира мускулите в тялото си е древно предизвикателство за хомо сапиенс. За да ходим изправени, да говорим, да пеем, да пишем или да свирим на пиано, нашето тяло изисква прецизна координация между нашата мускулна система и нервната система.

В речевата терапия пациентите се научават да осъзнават функциите и действията на мускулите и органите, участващи във формирането на речта. Този аспект на логопедията се превърна в неразделна част от обучение на водолази, които искат да подобрят своята производителност и безопасност по време на спускане.

Кой би си помислил, че движението и контролирането на езика или формирането на звуците „Т“, „Ка“ и „Н“ под вода може да направи ушите ви по-безопасни и удобни?

Тази статия беше публикувана първоначално в Scuba Diver UK #78

Абонирайте се цифрово и четете още страхотни истории като тази от всяка точка на света в удобен за мобилни устройства формат. Връзка от Equaleasy-Техники за изравняване