Нашата група от експерти се занимава с темата за ТЕГЛОТО и предлага множество полезни съвети и съвети, за да гарантира, че можете да увеличите максимално вашия комфорт във водата и консумацията на въздух
Нищо не може да се сравни с усещането да се носиш в пълна безтегловност сред водата. Овладейте постигането и поддържането на неутрална плаваемост и вашето гмуркане ще премине на съвсем ново ниво. Без усилие ще можете да плувате около, през и под препятствия; спрете, за да гледате или снимате спретнат морски живот, без да се налага да движите ръцете и краката си, за да задържите позицията си; и се завъртете в безопасността си, спрете да изглеждате като шеф. Независимо дали се гмуркате на сухо или в неопренов костюм в по-топли води, правилното претегляне е един от най-важните аспекти на гмуркането и докато не го направите на място, вашата плаваемост никога няма да достигне нивото, към което се стремите
Мартин Робсън, PADI TecRec инструктор Обучителят каза: „Отделете време за гмуркане, за да проверите теглото си. Под вода, накарайте приятеля си да погледне вашата позиция и експериментирайте в плитчините с промени в позициите на тежестта, за да получите правилната позиция. Наднорменото или поднорменото тегло може да бъде всичко – от неудобно до опасно, така че отделете време, за да го оправите.”
Емили Петли-Джоунс, Регионален UK Обучение Консултант в PADI каза: „Не забравяйте проверката на плаваемостта! Трябва да извършите проверка на плаваемостта: а) преди всяко гмуркане с различна екипировка (включително различни цилиндри/долни костюми/неопренови костюми); б) при първото ви гмуркане празник; в) ако не сте се гмуркали известно време. Няколкото секунди, необходими за проверка на теглото ви в началото на гмуркането, могат да означават, че ще получите по-дълго гмуркане, тъй като няма да изразходвате въздуха си, докато се борите с плаваемостта си.“
Вики Батън, директор на Rebreather Technologies, Обучение Супервайзор и инструктор Изпитващ в PADI каза: „Може да са необходими няколко гмуркания на ново място или оборудване, за да получите правилното тегло, така че отбележете оборудването, местоположението и теглото, което използвате във вашия дневник/календар и т.н. След това, когато след това носете същия комплект на подобно място, ще имате много по-добра отправна точка.
Джон Кендъл, GUE инструктор треньор, каза: „Получаването на правилно тегло е наистина важна част от контрола на плаваемостта. Често се случва начинаещите водолази да са с наднормено тегло от своите инструктори, за да ги държат надолу и да улеснят изпълнението на тренировките, но това само започва проблем с плаваемостта, който може да продължи с години, ако не бъде коригиран. За всеки 1 кг допълнително тегло, което някой носи, това изисква един литър допълнителен газ в неговия BCD. Извеждането на този допълнителен газ по време на изкачване може да бъде трудно и често води до изкачвания. За съжаление нормалната реакция на това е да добавите повече тежест, вместо да я премахнете.
„Най-добрият начин да претеглите правилно е да влезете в плитка вода с цилиндър, който има само около 30-40 бара в него (не се притеснявайте, няма да се гмуркате с него). След това изхвърлете целия газ както от вашия BCD, така и от сухия костюм и вижте дали ще потънете. Ако не го направите, имате нужда от малко повече преднина. Ако все пак потънете, тогава поемете дълбоко дъх. Ако можете да поддържате неутрална плаваемост по този начин, тогава тежестта ви е почти правилна. Ако сте здраво заседнали на морското дъно, значи имате твърде много олово. Отървете се от част от него и опитайте отново. Това ще направи вашето гмуркане много по-удобно и приятно и вероятно ще откриете, че и разходът ви на газ намалява.”
Гари Далас, директор на Обучение за RAID UK (развлекателни/технически/пещери инструктор Trainer), каза: „Тежестта и плаваемостта вървят много ръка за ръка. Правилното претегляне дава на водолазите много по-добър контрол на плаваемостта. За да постигнем това, трябва да вземем предвид ефектите от тежестта по време на положителна, неутрална и отрицателна плаваемост. Например да се носи на повърхността, да се рее лесно в добър профил/подстригване под водата и да потъва, когато се спускаме.
„Вземете под внимание елементите, които влияят на теглото: експозиционен костюм, тегло на оборудването, соленост на водата, минимален газ, необходим в цилиндъра/ите, въздух в компенсатора на плаваемостта и белите дробове на водолаза, особено по време на безпокойство. Достъпът до изхвърляне на тежести е изискване само за определени среди.
„Има различни начини за постигане на правилно претегляне, някои по-точни от други, но винаги трябва да се прави преди всеки отворена вода гмуркания в контролирана и безопасна среда. RAID съветва, носейки само експозиционния костюм (изцеждайки целия въздух от сухия костюм, задържайки половината от дихателния ви обем) и колан за тежести, установете теглото, необходимо на главата на водолаза просто да пробие повърхността. Преценете количеството олово, за да започнете, след което добавете към него. Правенето на това без перки предотвратява компенсирането на резултата от гмуркача, който неволно ги премества, създавайки движение нагоре. Уверете се, че могат да потънат, като издишате, докато гледате нагоре. Това е тегло "А".
„Второ, определете теглото на оборудването без въздух в BCD, 30 бара в цилиндър/и и празни бели дробове на CCR модул. Закрепете чувал за повдигане към оборудването, като добавите въздух към чувала за повдигане, за да направите всичко неутрално плаващо. След това отстранете внимателно повдигащата торба и добавете измерени оловни тежести, за да я направите отново неутрално плаваща. Това е тегло "B".
„Извадете A – B = Правилно тегло за водолаза с оборудване.“
Той добави: „За гмуркане със сухи костюми тежестите са най-добре разположени на бедрата, а не над кръста, за да се осигури балансиран профил/подстригване. При гмуркане с неопренов костюм тежестите обикновено са най-добре разпределени над бедрата.
Генералният мениджър на IANTD Тим Клементс каза: „Всички гмуркачи се стремят към това чувство на безтегловен астронавт и е успокояващо да се знае, че това е доста прост баланс на физиката за постигане. Въпреки това, както при всички добри хора, е възможно да се забъркате. Връщането на всичко обратно към някои много прости правила е от съществено значение за сортиране на вашето тегло. Просто казано, вие и вашата термична защита сте плаващи – трябва да добавите олово, за да противодействате на това. Уместно е къде отива тази преднина – вашето „подстригване“ и стабилност ще бъдат засегнати. Струва си да разберете това рано, тъй като усилията за поддържане на желаната позиция могат да се тълкуват като недостатъчно тежки и да доведат до неправилно претегляне.
„Започнете с прост тест, само с 50 бара във вашите цилиндри. Спрете да се перки!. Ако можете да останете на 5 м или на най-плиткото спиране, без газ в крилото и само скърцане на комфортен газ в костюма, плюс минимален контур на CCR, тогава теглото ви е правилно. Можете да преминете към подстригване.
„Ако установите, че плавате или потъвате, направете малки корекции, докато теглото ви се стабилизира. Не забравяйте, че ако имате твърде много тегло в сух костюм, ще балансирате това с твърде много газ в костюма и може да се почувствате нестабилни – някои водолази тълкуват това като „плаващ“ и добавят още олово… Същото важи и за CCR – уверете се вие сте на минимален цикъл или просто компенсирате газ, който не ви е необходим, освен този път, че вашият PO2 може да стане по-малко стабилен и да увеличи използването на O2. Сигнал за загуба на Mojo!
„Подстрижете – каквото искате, трябва да се чувствате стабилни. Тренирайте дали се накланяте напред, назад, настрани и направете някои промени – преместете тежестта, която имате, като цилиндри или олово. Отидете да поплувате добре, за да свикнете и да анализирате как вашите промени работят. Тук е лесно да се уморите с цигулка – отидете да плувате! Някои гмуркачи постигат това безупречно за първи път, на други им трябва известно време, за да се почувстват комфортно, така че не се страхувайте да отделите необходимото време, за да получите стабилността си правилно, преди да отидете на правилните гмуркания – времето, прекарано в разбиране на това, което правите, ще бъде ценен в дългосрочен план.
„Помислете за разположението на теглото – продължавайте да се стремите към опростено и опростено. Ако решите да използвате система за бързо освобождаване, достъпна ли е? Можете ли да добавите допълнително за морето, ако сте се регистрирали в сладководни.
„Накрая, дръжте теглото си под оценка – всички ние се развиваме като гмуркачи и може да откриете, че когато сезоните се променят или се гмуркате по-добре, че мистериозно, имате нужда от по-малко тегло. Насладете се на своите три измерения.“
SSI се позовава на техните материали за курса за перфектна плаваемост, които обясняват, че предизвикателството за правилното претегляне при гмуркане е разбирането, че вашата плаваемост не е постоянна. Вашата плаваемост винаги се променя, защото обемът ви непрекъснато се променя.
Една от причините е, че част от екипировката, която носите – като например експозиционния ви костюм и BCD – съдържат газови пространства, които варират по обем, докато слизате (увеличаване на налягането) и изкачване (намаляващо налягане). В допълнение, вие измествате малко повече или по-малко вода в зависимост от това дали вдишвате (което разширява обема ви) или издишвате (което намалява обема ви).
Вашата система за контрол на плаваемостта ви позволява да регулирате промените в плаваемостта чрез добавяне или премахване на въздух, за да поддържате изместването си постоянно по време на гмуркането. Опитните водолази знаят колко важно е правилното дишане (обем на белите дробове) и позицията на тялото за поддържане на неутрална плаваемост и след като овладеете Перфектната плаваемост, лесно ще компенсирате тези непрекъснати промени в плаваемостта.
Започването на вашето гмуркане с правилното тегло е от решаващо значение за вашата безопасност. Гмуркането с твърде голямо тегло ще повлияе на баланса ви във водата, което ще ви накара да бъдете повече вертикални, отколкото хоризонтални. Тази позиция представлява по-голямо съпротивление при плуване, което изисква да използвате повече енергия (и въздух). Това също прави по-вероятно вашите перки да осъществят контакт с морското дъно, намалявайки видимостта и евентуално увреждайки чувствителен морски живот като коралите.
Въпреки че обикновено не мислим, че въздухът има тегло, това е друго съображение за постигане на перфектна плаваемост. Въпросният въздух е количеството, което се съдържа във вашия цилиндър за гмуркане. Например, въздухът тежи 1.293 грама на литър. Въздухът в 12-литров цилиндър, напълнен с 200 бара, тежи 3.103 кг. Когато 12-литровият цилиндър (2,400 литра) достигне 50 бара, въздухът тежи 775 кг. Въпреки че може да изглежда тривиално, това тегло трябва да се има предвид, за да избегнете твърде положителна плаваемост в края на гмуркането, след като по-голямата част от въздуха ви е бил използван.
Промените в конфигурацията на оборудването също могат да имат ефект върху вашата плаваемост. Тези елементи включват вашата система за експониране, BCD дизайн, цилиндри и допълнително оборудване като светлини, камери и/или видео системи или задвижващи превозни средства за водолази (DPV).
Дейв Лок, съветник на Националния комитет по гмуркане на BSAC, коментира: „Правилното претегляне на водолаз може да означава разликата между удобно гмуркане без усилие или нещастие с постоянно регулиране на плаваемостта в BCD или сухия костюм.
„Много инструктори натоварват наднормено тегло на учениците си, за да улеснят живота им, което води до това, че водолазът смята, че се нуждае от много по-голяма тежест от тях. Едно просто правило е да започнете с десет процента от телесното тегло за морско гмуркане в Обединеното кралство (седем процента за сладководни) с подходящ защитен костюм и един цилиндър. Това очевидно ще изисква корекция за различни типове костюми, типове цилиндри и размер плюс телесни мазнини на водолаза. Ще трябва да влезете във водата, за да опитате това и трябва да можете да задържите позиция на 3 метра с цилиндри, които са на резервно ниво.
„Наличието на правилното тегло за плаваемост е добра практика, но само правилното тегло не винаги решава проблемите с баланса и контрола; теглото трябва да бъде равномерно разпределено около тялото, така че да се постигне оптимална плаваемост за типа гмуркане, който ще се предприеме. Това е известно като трим и може да се постигне чрез преместване на цилиндъра в BCD или преместване на колана с тежести на по-добра позиция върху тялото на водолаза. Ако имате вградени тежести във вашия BCD, обикновено има джобове за подстригване и тежести по-високо, за да се позволи регулиране.
„Може също да искате да запазите запис на теглото, необходимо за неутрална плаваемост за различни конфигурации на комплекти и защитни костюми. Това ще гарантира, че можете да се гмуркате без усилие веднага, когато го правите празник за цял живот.”
Марк Пауъл, мениджър бизнес развитие за TDI/SDI, каза: „Първата стъпка към добрия контрол на плаваемостта е правилното претегляне. Факт е, че повечето водолази носят твърде много тежести. Това варира от няколко килограма до десетки килограми наднормено тегло. Отново, това не е ограничено само до новаци. Опитните водолази често са с наднормено тегло, някои в забележителна степен.
„Има много причини водолазите да се гмуркат с наднормено тегло. Понякога се връща обратно към първоначалното им състояние обучение, където те се насърчават да започнат с повече тегло, отколкото е необходимо, така че по време на затворената си вода и първоначално отворена вода гмуркания те могат да се съсредоточат върху умения като изчистване на маската и възстановяване на регулатора. За съжаление, това води до това, че ученикът се чувства удобно, когато има отрицателна плаваемост. Във връзка с това обучаемите водолази често се притесняват от риска от бързо изплуване. Те погрешно добавят допълнителна тежест в опит да гарантират, че нямат бързо изкачване, без да осъзнават, че по този начин всъщност увеличават риска, вместо да го намаляват.
"Open Water Инструкторите винаги трябва да се опитват да гарантират, че техните ученици са правилно претеглени и че придобиват увереност в уменията си за изпълнение, докато са неутрално плаващи. В края на краищата е много малко вероятно да възникнат проблеми, докато водолаз е коленичил на дъното.
Той продължи: „Когато водолазите напреднат и започнат да използват сух костюм, те може да добавят допълнителна тежест, за да компенсират костюма, без да проверяват колко точно трябва да добавят. Те също могат да бъдат посъветвани да добавят тежести за глезените, за да предотвратят плаващи крака или обърнати изкачвания. Често тези тежести за глезена се добавят, без съответното количество тежест да бъде премахнато от колана за тежести.
Марк заключи: „Добра практика е за всички водолази, без значение колко са опитни, да правят проверка на плаваемостта в началото на всеки сезон на гмуркане, по средата на сезона, когато се гмуркат с нова или различна конфигурация на комплекта, ако не са не са се гмуркали за известно време или ако се гмуркат в различна среда, например преминавайки от сладка към морска вода или обратното.
Снимки от Марк Еванс
Съвети за гмуркане със сухи костюми – Гмуркайте се като професионалист
